Każdy podopieczny dostaje własną kopię planu, więc możesz ją dopasować bez zmieniania szablonu.
Z Biblioteki
- Otwórz sekcję Biblioteka, a potem zakładkę Plany.
- Otwórz opcje planu (⋯) i wybierz Daj podopiecznemu.
- Wybierz podopiecznego i potwierdź.
Ze strony podopiecznego
- Otwórz podopiecznego z listy Podopieczni, a potem zakładkę Trening.
- Kliknij Z szablonu i Przypisz wybrany plan albo kliknij Nowy plan, żeby napisać go od zera. Nadaj nazwę i kliknij Utwórz plan.
Dopasuj i włącz
- Otwórz plan z zakładki Trening.
- Zmień ćwiczenia, serie i ciężary pod tę osobę.
- Nowy plan zaczyna jako Szkic, więc możesz go spokojnie dokończyć. Gdy jest gotowy, ustaw Status planu na Aktywny.
Podopieczny realizuje plan w swojej aplikacji. Plany, które piszesz dla podopiecznego, widzisz zawsze i nie potrzebujesz do tego jego zgody.
Wskazówka: Plan dla jednej osoby wyszedł świetnie? Użyj Zapisz jako szablon, a trafi do Biblioteki.